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金龙鱼调和油为你揭开保持长寿体重的神秘面纱

  健康长寿,是现代人从古至今亘古不变的共同奋斗目标。但是,细心的朋友们会发现,健康的体魄离不开一个良好的体重,但现代人由于暴饮暴食等不良生活习惯,肥胖都找上门。在此,金龙鱼调和油为你的长寿体重献谋划策,助力你的健康事业。

  健康长寿体重,离不开运动锻炼。当年纪增长,体重可以超点,但肌肉应比赘肉少。从30岁左右开始,若不锻炼肌肉,肌肉纤维就会慢慢丢失,到75岁便会丢失一半。因此,金龙鱼调和油认为像肌肉训练、有氧运动、伸展运动、慢跑等运动锻炼是很有必要地进行长期坚持,至少每天半个小时以上,一周至少是四天以上。这一适度的运动锻炼来保证稳健的体重,这是非常重要的。

  经常揉揉腹,有利于长寿体重的形成。不少人有便秘或者消化不好的困扰,而揉腹还可以促进肠道蠕动、改善胃部动力。经常以手心按摩小腹至发热,不但能让人体自动调集脂肪来御寒,还能养元补气、滋阴培阳。小腹常温,元气充实,稳定的体重就会成为一件很容易的事。金龙鱼调和油建议每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来。

  科学摄取食用油,对长寿体重起到至关重要的作用。其实,食用油不仅能给菜肴增色增香。它更关键的作用,在于能为人体提供能量和脂肪。金龙鱼调和油倡导膳食脂肪酸均衡,平衡营养更健康。饱和脂肪酸作为人体所需能量的重要来源,单不饱和脂肪酸可降低胆固醇、多不饱和脂肪酸能增强记忆力,这三种脂肪酸对人体均有益处。

  因此,保持健康长寿体重,除了坚持锻炼、保证睡眠质量外,科学健康地吃油更是少不了。健康体魄来自平衡营养,平衡营养来自平衡膳食。金龙鱼调和油,富含8种植物油营养组合,2个层次的脂肪酸供给,改变膳食脂肪酸摄取相对单一,达到膳食脂肪酸的平衡!还等什么,长寿体重从细节开始,从金龙鱼调和油开始吧!