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爱矫健课堂:严重扁平足这样矫正,孩子多运动不再喊脚痛!

  现在由于国家政策的倾斜,各级政府对青训的投入,学校对校园足球的重视,越来越多名校对有足球特长的孩子大开绿灯。我家哲哲喜欢足球,给他报名参加了学校的足球课外班,跟同学一起踢球很开心,身体也好。而且孩子他爸也喜欢踢足球,周末有时陪伴哲哲踢球,讲一些有趣的足球小故事,父子关系好得不得了。

  年初教练跟我们反映,哲哲训练时比其他同学要容易脚疼,检查后发现扁平足比较严重,推荐我们到爱矫健。平时没怎么留意,以为是孩子还小,体能跟不上,了解后才知道扁平足的孩子站立时足弓偏低或下陷,足弓缺乏推送、吸震功能,走路时间长容易脚累,如果运动量较大,甚至容易脚痛。运动有益于孩子健康成长,而且能培养孩子的毅力,哲哲经过一段时间的扁平足矫正,足部和腿部好很多了,也跟宝爸宝妈分享一下我们的矫正经验。

  首先,我们要重视,严重扁平足容易引发一系列膝关节痛、腰痛等并发症,长期以往造成走姿异常等问题。儿童在3-14岁年龄段,是足弓形成的黄金时期,如果孩子扁平足比较严重,建议到爱矫健接受详细的足部检查。

  再者,足部矫正师会根据足部数据做出分析,建议使用合适的儿童矫正鞋,通过调整足部生物力线使其接近正常,减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯,从而提升肌肉使用的效率。爱矫健矫正鞋拥有双密度鞋底、特殊设计后跟杯等设计,能利用人体生物力学原理,调整足部生物力线使其接近正常,减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯,从而提升肌肉使用的效率,并减少劳损发生的几率。

  此外,坚持配合运动和按摩,比如脚趾头抓毛巾,走直线联系等,让足部肌肉得到支撑与锻炼,锻炼足弓的力量,促进足部恢复正常。

  韧性和毅力,坚持和努力,这些在运动过程中积累的宝贵品德会让孩子们受益终身。严重扁平足的孩子经过矫正后,多运动不再是遥不可及的梦想!