相信刚刚生产完的宝妈，最想了解的便是关于产后修复的项目，毕竟大部分人都知道了产后修复的重要性，那你们知道产后修复的正确顺序是什么吗？今天RFLove-锐扶诺带大家一起来看看。

首先产后修复最重要的就是坐好月子，科学的坐月子时间为42天，因为在分娩时体力大量透支，身体变得极为虚弱，需要在月子期进行养护和调理，让身体更快更好的复原，恢复正常生活。

子宫恢复的好时机是在产后6-8周，宝妈们千万不可大意。其中产后24小时内做子宫按摩可以加速收缩。生产后，可在小腹部轻轻地顺时针按摩，促进宫缩，也可以促进恶露排出，不过剖宫产的妈妈是需要专业人员帮忙的。另外，母乳喂养也是促进子宫恢复的好办法。

最重要的便是盆底肌的修复，盆底肌在产后42天开始，产后一年内效果最佳。在日常生活中注重生活细节，减少上下楼梯的频率，走路时也要放慢速度，步子也不要太大，避免加重耻骨的损伤。同时在产后也要经常做提肛运动，从而强化盆底肌肉。

不过要想更科学的恢复盆底肌的状态，便可以借助专业仪器的力量，唯一获批国家三类医疗器械的妇科射频治疗仪锐扶诺就十分值得信赖。锐扶诺的优势在于可以对女性的全盆底进行改善，而且在体验过程中是安全无创的，更重要的是不需要恢复期，不会对正常的生活和工作造成影响，操作过程简单高效，堪称“午餐式”私密保养，赢得了众多女性的青睐和认可。

锐扶诺不仅适用于产后修复，也十分适用于私密整形和私密修复方面，其中射频治疗萎缩性Y道炎便有着强大优势，可以做到促进胶原新生以及血管和小神经纤维的新生，帮助更多女性解决私密问题的困扰。

总之，随着社会的不断进步，女性对于追求自己的自由权利日渐增多，毕竟只有真实的爱自己，才是幸福生活的保障。

 

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