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近半数受访者睡眠不足8小时！据《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年受访者每晚平均睡眠时长7.4小时。来自学业、情感、职场、家庭的压力持续搅动着人们紧绷的神经，缓解焦虑、“聊”愈睡眠的内容需求随之越来越高。

3月21日世界睡眠日，喜马拉雅APP推出睡眠日“聊”愈播客专题，助力人们通过播客缓解焦虑，疗愈心灵，“每天早睡一小时”。

喜马拉雅APP上的播客节目逐渐成为年轻人解压和疗愈利器，为身处生活、工作焦虑中的人们提供了极大的情感慰藉和陪伴。不论是通勤路上、开车出行，还是居家休息、失眠之夜，喜马拉雅APP上总有一群人在播客节目中，聊文化艺术，聊生活热点，聊运动健身，聊好书好剧等等，播客里的观点输出和声音陪伴可以缓解、治愈人们心中的焦虑和孤独。

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