据肇庆市民政局统计，截至今年9月，肇庆市共有百岁老人246位。其中怀集县人数最多，有70名，其次是高要区、四会市，分别是42人和41人。百岁老人中，100岁至110岁老人有5人，120岁以上有3人。年龄最大的是怀集县的涂枚英，今年122岁。

据涂奶奶的儿子谭先生介绍，目前老人精神状态不错，耳朵眼睛也还灵敏。奶奶平常有个爱好，就是看电视剧，大约看到晚上九时才去睡觉。涂奶奶并没有什么特殊的长寿诀窍，但是平时心态很好，不会想太多，心态比较放松、平和。

此外，105岁的李秀兰老人虽年事已高，但仍能保持着高质量的睡眠，每天睡到自然醒，每天爱吃炒糯米红枣枸杞粥。今年101岁的陈三女，喜欢早睡早起，至今没有“三高”，目前生活依然能够自理。饮食上喜欢白开水拌饭，以简单清淡为主。今年101岁的林成森则是个“运动迷”，常年保持运动。

(记者 于敢勇)

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