近日，襄阳职业技术学院师范学院大三学生喻赢发布在抖音上的一条视频火了，短短三天内，播放量超1400万次，点赞量近26万次，评论达6万余条。

喻赢在谷城县当铺中心小学实习。为了解孩子们遇到的问题，从而给予帮助，她用牛奶箱子制作了一个简易的“烦恼盒子”，并让孩子们匿名写下自己的烦恼。在短视频中，她展示了学生们放入“烦恼盒子”的字条，引起了大家对中小学生心理健康的关注。

人们常说，“少年不识愁滋味”。那么，我们认为“无忧无虑”的他们又有哪些烦恼和困惑?家长和教师又该如何应对“少年的烦恼”?近日，记者进行了采访和调查。

家庭问题

成许多孩子的烦恼

10月21日晚，一条关于“烦恼盒子”的短视频发布，迅速引起广大网友关注。

视频中，孩子们用稚嫩的笔迹匿名说出了自己的烦恼，“爸爸和妈妈天天吵”“妈妈就喜欢妹妹”“为什么我总是考不了高分”“没人愿意跟我玩”……

“小孩子更需要被爱”……视频下方，网友们直呼感到吃惊和心酸。

记者了解到，在全班学生写的35张“烦恼”字条中，除了两个学生说自己没有烦恼外，其余的孩子都有“烦恼”，占比高达91%。而这些烦恼又主要来自家庭，集中表现在父母吵架多、长辈偏心、家长陪伴少等方面。当然，还有部分学生的烦恼存在于学业压力、人际交往等方面。

“我看到这些字条后，心情很复杂。”喻赢告诉记者，她发这个视频，就是想呼吁更多人关注孩子们的心理健康，关注家庭教育。在接下来的实习工作中，她想大范围开展心理疏导，尽可能帮助更多的孩子。

“烦恼”不容忽视

要走进学生内心世界

一个小小的“烦恼盒子”，引出中小学生心理健康教育大学问。记者咨询了相关教师和专家，他们认为孩子们的“烦恼”不容忽视，需要正确对待。

市第四十二中学心理辅导中心主任尚吉兰表示，每个人都会有情绪、心理上的一些问题，学生也是一样的。小学生和中学生在不同的时期，都会出现各方面的烦恼，这些是正常的。例如，青春期的孩子，渴望独立，渴望被人尊重，经常会和父母发生一些冲突。

学校可以通过心理健康课科普一些心理健康的知识，并适当开展个体、团体心理健康辅导，让这些孩子知道有这些烦恼是正常的，让他们知道“什么是情绪”“应该怎么样处理自己的情绪”，从而给孩子身心健康发展“赋能”。同时，家长也需要通过学习，不断改变和提升自己教育孩子的能力，改善亲子关系，助力孩子健康成长。

襄阳职业技术学院师范学院院长刘红新针对“烦恼盒子”反映的问题，认为家长和教师应走进孩子内心，关注孩子的成长，并提出了以下几点意见：

父母要对孩子多些陪伴，通过聊天、一起做手工或适当的家庭劳动，在促进代际有效沟通的同时，训练孩子专注力、培养孩子劳动意识与劳动习惯。

要正确处理家庭成员关系。家庭成员间、特别是夫妻间要注意沟通的时间方式，控制好情绪，避免当着孩子的面争吵，以免让学生觉得家庭不稳定，缺乏安全感。

要持续推进家校协同，通过家校共育强化学生的心理健康教育。

孩子出现这些异常

家长要重点关注

在进一步的调查和采访中，记者也了解到老师、家长在帮助孩子们正确认识“烦恼”时，还需重点关注孩子们的反常行为，避免其发展成为严重后果。

市第十二中学老师宋饶丽介绍，受家庭影响，少数学生有抑郁倾向或患有抑郁症，学生小花(女孩化名)就是其中的一位。父母离异，小花渐渐在上课期间出现控制不住的“搓手”“跺脚”等行为，在家还出现了“幻听”“自残”等异常行为。

老师发现后，及时对她进行了危机干预以及持续的心理疏导，并发动校长、各科教师多次给家长做思想工作，让他们积极配合医学治疗，才避免了严重的后果。

宋饶丽介绍，如今，曾患重度抑郁的小花变得活泼开朗了，和家长的关系也缓和了，在最近的一次语文考试中，还取得了全年级最高分。

小花的问题不是个例。襄阳职业技术学院副教授、学生心理健康教育中心主任杨云提醒家长：要了解孩子的心理异常情况并及时处理。平时要多关注孩子的思维、情绪、行为、人际关系、睡眠等方面。比如孩子思维表现出与常人思维有差异，情绪过于高涨或低落、行为突然发生改变、人际关系出现问题(不与人交往)、睡得过多或过少等情况时，家长可先与孩子沟通，若家长无法准确判断，可咨询专业人士(如学校的心理老师、医院心理科医生等)，还可登录华中师范大学心理援助平台咨询。如果孩子在平时的言语中谈到“不想活了”“想结束自己”的话语时，一定要高度重视，及时寻求帮助，切记“不能说鼓励孩子或支持孩子采取极端行为的话语”。

学校心理健康教育

可以这样提高水平

心理健康教育是当代学校教育的一种新发展。国家、省、市高度重视中小学学生心理健康教育，相继出台了不少政策和举措，极大地推动了全国范围内中小学校心理健康教育的发展。在采访中，记者发现我市中小学大部分实现了心理健康教育课程进课表、心理辅导室建设，有力地促进了学生身心的健康发展。

针对我市中小学心理健康教育面临的一些问题，杨云在接受采访时也提出了建议：加大督导力度，通过层层督导改变中小学心理健康课开设课时少、课程质量低等现状;依托本地高校资源优势，加大中小学师资培训力度;倡导高校心理健康教师与各中小学建立对口帮扶机制;强化家校沟通，宣传普及心理健康知识。

刘红新则表示，亟须加大融合教育教师培养，满足中小学生心理健康特殊需要。襄阳职业技术学院师范学院创新“普特融合、育训一体”人才培养模式，使学生毕业时“岗位双任”，既能胜任幼儿园、小学普通教师岗位，也能胜任融合教育教师岗位(即能发现、鉴别班级中的特殊需要儿童，并为其制订个别化教育计划，帮助学生早日融入普通学校、融入班级，融入正常社会生活)。喻赢用“烦恼盒子”走进小学生内心世界，也正是受益于该校融合教育理念与方法。

(记者 王世翠)

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