学习时丢三落四，爱走神，磨磨蹭蹭，学习效率低，粗心大意，三分钟热度;玩游戏时，却非常专注，一玩就是好几个小时停不下来……你家的孩子有这些注意力特点吗?广东省妇幼保健院康复科主任医师常燕群介绍道，注意力是孩子智力结构的一个重要组成部分，是记忆、观察、想象、思维力的准备状态，是心灵的“门户”，良好的专注力是幼儿日后学习的基础保障。
家长可以从哪些方面来帮助孩子在做作业时提高注意品质呢?常燕群分享四个培养孩子注意力的方法：
一、去除生理性诱因如做作业时，需要给他们一张合适的椅子。桌椅不合适时，容易导致颈背部酸痛，进而使得孩子很难集中精力写作业，因此，选择一张合适的椅子非常重要，它可以让孩子在长时间学习的时候，不会被身体上的不适所打断。
二、改善周围环境如注意清理桌面。桌面不要放太多东西，尽量是保持干净整洁，在需要一件东西时，能随手就拿到，这样可以提高孩子学习的效率。
三、可以从孩子感兴趣的事，如陪他们读绘本、玩拼图、积木等开始，有意识地引导他们集中注意力。
四、一些提高注意力的小游戏，家长不妨跟孩子一起玩起来：
1.放松呼吸法
选择一个舒服的位置及舒服的姿势，可以是坐着，也可以是躺着或站着，将一只手放在腹部胸肋下缘(约肚脐眼的位置)，闭上眼睛，慢慢吸气，保持慢吸气3-5秒，吸气时肩膀不要动，然后再缓慢呼气3-5秒，呼气时，慢慢将肚子复原。
2.划消训练
数字划消测验，材料为阿拉伯数字组成，共有5个分测验，一个测验做3分钟，5个测验连续进行，5个测验难度不同，为依次升高排列。游戏过程为，让孩子划掉某个数字，或者某个数字前面的数字等等，有助于锻炼孩子注意的指向性和集中力。
3.舒尔塔方格法
舒尔塔方格是注意力的基础训练，被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，家长在旁边计时，数完数字所用的时间越短，就表示被测者的注意力水平越高。幼儿和低年级儿童可从9格开始练习。
4.玩扑克牌
玩扑克牌可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，选取一张要记的牌，如梅花2，让ta盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，家长随意更换三张牌的位置，然后让孩子猜猜梅花2在哪儿。
5.玩“开火车”游戏
“开火车”游戏，要做到口、耳、心并用，方法是：三人或更多围坐一圈，每人报一个站名，通过几句话对语言来开动“火车”。如A报北京站，B报上海站，C报广州站，A拍手喊：“北京的火车就要开啦!”，然后大家一起拍手喊：“往哪开?”，A拍手喊：“广州开!”这时，报广州的C要马上接口：“广州火车就要开啦!”，大家又是齐拍手喊：“往哪开?”C拍手喊：“上海开!”然后是报上海的B接，这样“火车”开到哪，谁就得马上接得上口，“火车”开得越快越好，最好中间不要有停歇。
6.玩“视—动”游戏
如你画我猜，猜的内容为孩子熟悉且感兴趣的内容;还可以即兴绘画、拼贴、剪贴等。
7.玩“听—动游戏”
如音乐游戏，特定节拍跟随特别的动作，如小手拍拍。
(记者 张漫)
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