几个大学同学聚会，年龄都差不多，可是坐到一起，从穿衣打扮到精神状态却迥然不同：有的满脸沧桑，已显老态;有的不修边幅，衣着不整;有的似乎比退休前还年轻。

聚会的话题自然离不开退休后的生活，聊着聊着发现，退休后的精神状态和退休后的生活有着直接关系：有人退休后成了免费的“保姆”，全天候伺候着孙辈，比上班还累，自然一脸的疲惫;有人退休后无所事事，整天仨饱俩倒，邋里邋遢也是必然;有人退休后到处旅游，频繁聚会，把自己打扮得花枝招展;也有人似乎还没有进入退休的状态，或延聘，或返聘，或另谋高就，始终保持着在职时的精气神儿。

退休后做点自己喜欢的事儿能让人保持良好的精神状态。刚退休时，我在微信里曾说过这样一句话：“终于到了可以干自己喜欢事的时候了;终于到了可以不干自己不喜欢事的时候了。”显然，做点儿自己喜欢的事儿，说着容易，但只有退休后才可实现。只有喜欢的事，你才会感兴趣，只有感兴趣，才能使您做事的过程充满愉快。当然，所谓“有点儿事儿做”，并非都是正儿八经的事儿，只要你喜欢，力所能及就可以。刚退休的，可以到国内外旅游，上老年大学;年龄大的，可以看看书，写点小文章，到周边景点转转;高龄老人，可以看看电视，上上网，听听广播，读读报;而那些有所成就的专家，则可以继续着自己的专业研究。

做好这些事儿，需要您健康的身体和饱满的精神，也需要您保持形象上的年轻、素质上的高雅、服饰上的讲究。老年人退休后，都不愿显出自己的老态，即使是外出旅游，参加聚会也往往把自己收拾得体面一些、光鲜一些、年轻一些。而那些无所事事者，整天闲得难受;那些忙于家务者，一天到晚累得要命，因为他们所做的事并非自己喜欢。

可见，退休后做点儿自己喜欢的事儿，可以延缓衰老,还能使您的退休生活更加丰富多彩。

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