随着襄阳市2023年初中毕业生体育考试工作实施方案公布，2023年体育中考揭开面纱。与2022年相比，2023年体育中考有三个变化：一是“三大球”中的排球规则有变;二是男生引体向上、女生仰卧起坐得满分要求的次数有变;三是新增集中考试免考项，在初中阶段，参加湖北省运动会、湖北省中学生运动会并取得前三名(含团体项目)的学生，体育中考集中考试免考，计满分35分。

体育中考的这些变化会给学生带来哪些影响?各学校又在如何备考?记者进行了采访。

解读：

修改规则

为促使学生多锻炼

襄阳市2023年初中毕业生体育考试的项目设置及分值为：(一)必考项目：男生1000米跑、女生800米跑(15分);男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐(10分)。(二)选考项目：篮球、足球、排球选考一项(10分)。

襄阳从2019年初一入学的学生开始实行新中考。市教育局体育办主任方守才告诉记者，因为当时刚实行新中考，对引体向上、仰卧起坐的难度略微进行了调整，比如男生引体向上项目，国家标准为完成15次计满分，当时降低至完成13次计满分。通过三年的实践再加上实施过程中对体育老师全员培训等，学生们掌握了有效训练的方法，通过中考成绩可反映出考生训练效果很好，这也证明只要坚持不懈地努力训练，学生们都能取得好成绩。2023年体育中考中，引体向上的评分标准将恢复国家标准，满分标准将从完成13次恢复为完成15次。仰卧起坐也是如此，满分标准将从1分钟完成48次恢复为1分钟完成52次。

与2022年相比，选考项目“三大球”中的篮球、足球考试规则保持不变，但排球考试规则有变化：原来“垫球未超时者，球落地但未出边线，考生捡球继续垫球，垫球总数减1个;超时者，到规定时间后，该次测试自动结束”，2023年变为“垫球未超时者，球落地、出界、垫球中断，该次测试自动结束”。

原来，对于选考项目“三大球”，多数学生认为，与足球、篮球相比，排球更容易拿分，就选择了排球。

谈到2023年体育中考排球规则的变化，方守才称，之前多数学生选排球，这导致三大球发展不均衡，为了更好地促进公平，2023年体育中考将排球规则适当进行了修改。

此外，为鼓励和激励更多初中学生参加湖北省运动会、湖北省中学生运动会，方案中新增集中考试免考项：参加湖北省运动会、湖北省中学生运动会并取得前三名(含团体项目)的学生，体育中考集中考试免考，计满分35分。方守才介绍，省运会是四年一届，省中学生运动会是三年一届，在高水平比赛中，要想获得前三名非常不易。学生平时不花费大量时间来科学、刻苦训练，不可能取得前三名的成绩。既然花费这么多时间训练，其身体素质绝对很棒，所以奖励体育中考集中考试免考并计满分，体育中考的目的就是促使学生平时多参加体育锻炼。

影响：

难度增加

有利于促进持续锻炼

襄阳四中义教部体育教研组组长宗浩告诉记者，按原来的排球考试规则“垫球未超时者，球落地但未出边线，考生捡球继续垫球，垫球总数减1个”，拿满分比较容易。2023年体育中考中，只要排球落地或双手抱球，就丧失一次机会。这在一定程度上提高了排球考试的难度。选择篮球、足球、排球的人数就会相对均衡一些。

“随着排球考试规则的更改，选择排球作为中考选考项目的人数势必会下降。”金源中学九年级体育组备课组长许怡说。

对于引体向上、仰卧起坐评分标准的变化，宗浩称，比如仰卧起坐，一些孩子练半年或几个月，就可拿满分，这样大家就会突击训练，不利于促进他们长期锻炼。而体育中考的目的是让学生进行长期锻炼，增强体质。提高引体向上、仰卧起坐的要求，就是为了增加难度，让大家持续训练，达到锻炼的效果。

“想得满分，既要达到数量要求，又要动作标准，可能有点难度。”许怡说。

“新增集中考试免考项，说明目前体育比赛越来越被重视，有关部门鼓励部分有特长的孩子多去参加运动会，给予他们体育中考政策上的优惠，为他们考虑得更周全了。”许怡说。

做法：

九年级备考

以体能训练为重点

11月2日下午第三节课，当记者来到市二十一中时，现场是热火朝天的锻炼景象：九年级260多名孩子正在运动场上进行篮球、足球、排球、仰卧起坐等项目的训练。有的正在绕杆运球，老师在一旁帮他们纠正动作;有的正在打排球，老师在旁边帮学生数个数;还有的则两人一组在做仰卧起坐等。

“你们一分钟最多可以做多少次仰卧起坐?”“30多次。”“50次。”“48次。”……孩子们回答。在排球训练现场，记者看到，老师帮学生记录垫球数量，有学生达到了38次。

市二十一中九年级相关负责人告诉记者，学校为学生们统一购置了篮球、足球等运动器材。学生们每周除了两节体育课，还有一节体艺“2+1”课。体艺“2+1”课上，每个班老师全程参与，调动了学生锻炼的积极性，增强了锻炼效果。

许怡告诉记者，体育训练是一个长期的过程，因此他们目前以孩子们的体能训练为重点，把努力提高孩子们的身体素质作为主要目标，然后在这个目标的基础上，对他们进行针对性的训练和阶段性训练，以后再对弱势项目进行查漏补缺。

许怡介绍，目前，金源中学九年级一个班每周有三节体育课，还有课间操。

除此之外，早操进行25分钟体育训练，训练内容以核心体能训练为主，加上跑跳负重冲刺等行进间训练。晚训时进行25分钟至30分钟的训练，男生做引体向上，女生做仰卧起坐。

“目前，球类、长跑、引体向上成绩相对来说还不错。”许怡说，根据期中考试成绩来看，引体向上有接近三分之一的男生能拉起来15个。仰卧起坐成绩则不够理想，还需要提高，目前主要以规范动作为主，以后将增加速度练习。

在襄阳七中九(4)班，除了体育课，学生们会利用上午25分钟的大课间时间训练，先跑步，再垫排球，然后女生做仰卧起坐，男生做引体向上。晚自习结束后，学生也会跑几圈再回家。

“在增强体质的同时，可以缓解疲劳。”班主任田杰柱告诉记者，目前学生们体育成绩参差不齐，有引体向上拉不了一个的，也有可以拿满分的。

(记者 张丽)

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