很多女性在怀孕以后，就觉得管不住自己的嘴了，因为怀孕了以后需要增加大量营养来保证胎儿的发育，难免大吃大喝，这种情况下准妈妈体重增加是必然的事情。优博轻韵妈咪提示，体重应该控制在一个合理的范围内，过重或过瘦都会对母体和胎宝宝产生影响。

如何衡量准妈妈胖瘦?

如果怀孕以前是非常苗条的，那么怀孕以后应该比丰满的女性体重增加的要多一些，所以，现在公认标准体重应该是增加在7~18公斤之内。优博轻韵妈咪提示，也就是说怀孕以后体重在14~36斤之间的都是属于正常的。

如果你的体重增加得比别的孕妇快一些，也不必惊慌，孕期增加的体重，主要是母体的子宫、乳房及储备的脂肪和蛋白质的重量以及发育中的胎儿、胎盘、羊水的重量，一般情况下“不限制进食”的健康初产产妇在孕期平均会增加的体重为12.5kg。优博轻韵妈咪提示，如果孕妇在怀孕期间摄入的营养物质不足，孕妇体重过轻，会导致母体没法为胎儿提供充足的营养，会影响胎儿正常发育，使得胎儿因为营养的供给不足从而处于减缓或者停滞发育的状态。

体重过重会怎样?

比较肥胖的孕妈妈，由于腹部脂肪的大量堆积，腹肌力量减弱，分娩时阻力增加，容易导致产程延长，增加剖宫产的概率。优博轻韵妈咪提示，体重过重准妈妈体重增加，宝宝的体重也同样增加，体重越重，难产的可能性就越大。优博轻韵妈咪提示：体重过重的孕妇，其产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。

因此，适当控制孕期体重是非常有必要的，我在怀孕期间一直有喝孕妇奶粉补充营养，选择的是优博轻韵妈咪，这款奶粉与全脂奶粉对比脂肪含量降低了65%，降低脂肪含量的同时不含蔗糖，补营养的同时不用担心长胖。优博轻韵妈咪添加乳双歧杆菌，可以调理肠道内的菌群，对改善身体的消化不良食欲差或者大便异常等都有一定的帮助。

母子健康平安才是最重要的，千万不要想着孕期减肥而伤害身体，得不偿失。优博轻韵妈咪提示，凡事皆有度，过犹不及。希望每一个宝宝都能在妈妈肚子里健康成长，如约而至。

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